Posts getaggt mit Blutzucker
Die 5 definitiv grössten Ernährungsmythen im Check!

Mythos Nr. 1

«5 Mahlzeiten sind besser als 3.»

Das hängt vom jeweiligen Ernährungstyp ab. Wie viele Mahlzeiten einem Menschen guttun, leitet sich von seinem Lebensstil und seinem Essverhalten ab. Für Menschen, deren Blutzuckerspiegel zwischendurch mal absingt, kann je eine Zwischenmahlzeit am Morgen und am Nachmittag durchaus sinnvoll sein, um ein Leistungstief zu verhindern.

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