Abnehmen, straffen und kräftigen

IN NUR 20 MINUTEN PRO WOCHE

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und ist eine besondere Form des Trainings bei dem elektrische Impulse gezielt den Körper durchfließen. Dabei werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig stimuliert und sogar tiefe Muskelschichten erreicht, die beim gewöhnlichen Krafttraining gar nicht beansprucht werden. Dadurch ist das EMS-Training nicht nur effektiver als herkömmliches Training, sondern auch unglaublich zeitsparend! 

 

Sparen Sie wertvolle Zeit

4-6 mal effektiver als herkömmliches krafttraining

Ein wesentlicher Vorteil unseres EMS Trainings ist, dass Sie nur 20 Minuten in der Woche benötigen um Ihren kompletten Körper zu trainieren und Ihren Geist zu entspannen. In dieser kurzen Zeit können Sie gelenkschonend Ihren Körper nachhaltig straffen, Ihre Vitalität verbessern, Muskeln aufbauen, gezielt körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen beheben und durch unsere besondere Art der Begleitung stressfreier und entspannter Ihre Zeit ausserhalb des Trainings geniessen.

 

Die beste Lösung bei Rückenschmerzen

beseitigt oder lindert schmerzen

Das EMS Training unterscheidet sich von herkömmlichem Training besonders darin, dass es die tiefere Muskulatur stärkt, die oft verantwortlich für Rückenschmerzen sind. Durch die gezielte Kräftigung Ihrer Muskeln spüren Sie schon nach kurzer Zeit eine deutliche Besserung. Dank einer 1 zu 1 Betreuung wird gewährleistet, dass Sie alle Übungen korrekt ausführen. 

 

 

Straffung und Formung 

ideal bei schwachem bindegewebe

Das EMS Training spricht gezielt die Muskelpartien an, die auch trainiert werden sollen. Ein regelmässiges Training sorgt nicht nur dafür, dass Sie an Körpergewicht verlieren, sondern strafft und formt Ihren Körper besonders an den problematischen Stellen.

 

Immer wenn ich einen schlechten Tag habe und in’s Training gehe, fühle ich mich wieder super. Das Team ist immer gut gelaunt!
— MELINA BEER, 20 JAHRE

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