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Rücken & Gelenke

Eine aufrechte, schmerzfreie Körperhaltung erfordert neben einer gezielten Kräftigung auch ein hohes Mass an Beweglichkeit. Das Five Konzept holt den Körper aus den Beugepositionen, in denen wir einen Grossteil unseres Alltags bewältigen, heraus und schafft durch Rückwärtsbewegungen und gezielte Dehnungen ein „Aufbrechen“ unphysiologischer Haltungsmuster. 

 

Bewegung, die befreit

Eine falsche Körperhaltung wirkt sich negativ auf das Selbstbewusstsein aus. Umgekehrt strahlt jemand, der sich in seinem Körper rundum wohl und befreit fühlt pures Selbstvertrauen aus! Das wirkt sich immer positiv aus – im Job und im Alltag.

 

Spannungen lösen

Muskeln und Faszien werden gedehnt und die Haltemuskulatur gekräftigt. So sind bereits nach zwei bis drei Trainingseinheiten Unterschiede hinsichtlich Beweglichkeit und damit auch innerem Spannungsabbau deutlich spürbar. Alle Five Geräte wurden auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt und sind qualitativ äußerst hochwertig gestaltet. So kann die Beweglichkeit sowohl präventiv als auch bei bereits vorhandenen Beschwerden individuell verbessert werden.

 

 

 

 
 
 
 

Lassen Sie sich von Five befreien!

Gehen Sie aufrechter, fühlen Sie sich in Ihrem Körper ganz frei und wohl wie ein Kind, lösen Sie versteckte Verspannungen und erleben Sie ein vollkommen leichtes Körpergefühl!