KOORDINATIONS TRAINING – AUF DEM SENSOPRO

Koordinationstraining wird heute oft unterschätzt. Dabei sind eine gute Koordination und Balance wichtige Bausteine der Gesundheitsvorsorge. Mit ihnen lassen sich Verletzungen vorbeugen, das Training wird effektiver und man geht einfach sicherer durch den Alltag. Zudem spielt gerade Koordinationstraining eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, die Lebensqualität im Alter zu steigern.

Bei einer gut koordinierten Bewegung arbeiten alle Muskelgruppen harmonisch zusammen, als Team. Bewegungen gelingen sicher, effizient und leicht. Eine schlechte Koordination birgt dagegen Verletzungsgefahr, da unsauber ausgeführte Bewegungen Gelenke und Bänder übermäßig beanspruchen.

Das Training an unseren Sensopro-Geräten soll vor allem die Koordination verbessern und damit dem Körper mehr Stabilität verleihen. Du führst das Koordinationstraining unter Belastung auf eigens entwickelten Geräten durch, dabei ist das Training gelenkschonend und einfach in der Anwendung. Das Rückentraining mit Sensopro hilft dir dabei, Fehlbelastungen und Verletzungsmustern entgegenzuwirken und Koordinationsdefizite abzubauen – für einen stabilen und schmerzfreien Rücken.