Koordination

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Koordinationstraining – Muskelarbeit in Harmonie

Koordinationstraining wird heute oft unterschätzt. Dabei sind eine gute Koordination und Balance wichtige Bausteine der Gesundheitsvorsorge. Mit ihnen lassen sich Verletzungen vorbeugen, das Training wird effektiver und man geht einfach sicherer durch den Alltag. Zudem spielt gerade Koordinationstraining eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, die Lebensqualität im Alter zu steigern.

Bei einer gut koordinierten Bewegung arbeiten alle Muskelgruppen harmonisch zusammen, als Team. Bewegungen gelingen sicher, effizient und leicht. Eine schlechte Koordination birgt dagegen Verletzungsgefahr, da unsauber ausgeführte Bewegungen Gelenke und Bänder übermäßig beanspruchen.

Herausforderung und Trainingsspaß mit dem Swingboard

Mit dem Swingboard finden Sie Ihre Extra-Herausforderung. Vielleicht möchten Sie sogar bis an Ihr Limit gehen? Mit dem Sensopro Swingboard ist das ganz leicht Es lässt sich mit einem Handgriff aktivieren.
Danach ist die gesamte Plattform instabil und Sie müssen sie wieder ins Gleichgewicht bringen. Sie allein lösen die Bewegung aus und es gibt keinen externen Input. Dabei bleibt das Fußgelenk mit flexiblen Tapes jederzeit in einer neutralen Position.
Die ultimative Herausforderung für Koordination und Körperkontrolle, die Spaß macht!

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