Rückentraining

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Rücken-Training

FIVE Beweglichkeitstraining – wieder aufrecht durch den Alltag gehen

Lange Arbeitstage an Schreibtisch und Computer verursachen Rückenschmerzen und andere Beschwerden: Der steife Nacken, verkrampfte Schultern und eine gebeugte Köperhaltung sind die Folgen von Fehlhaltungen im Alltag. Mediziner sprechen von muskulären Dysbalancen. Diese können, bekämpft man sie gar nicht, auch zu chronischen Beschwerden führen.

Mit besonderem Rückentraining tun Sie sich etwas Gutes

Hier setzt das FIVE Konzept an und bricht Ihre alten Haltungsmuster auf. Unter Anleitung Ihres Coaches holen wir den Körper aus der Beugeposition, in der wir einen Großteil unseres Alltags bewältigen und schaffen durch gezielte Rückwärtsbewegungen einen Ausgleich. 

Ihr Rücken gibt Ihnen wieder Halt

 

An speziell entwickelten, hochwertig gestalteten Geräten dehnen Sie Ihre Muskeln und Faszien und kräftigen die Haltungsmuskulatur. Ihre allgemeine Beweglichkeit verbessert sich und bereits nach wenigen Trainingseinheiten spüren Sie, wie sich Verspannungen nachhaltig abbauen. Das Ergebnis ist eine neue, aufrechte Körperhaltung, die ein positives Selbstbewusstsein ausstrahlt.

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